Bodygard Core&Flex

 

Bodygard Core & Flex

Styrka och flexibilitet

 

Bodygard Core & Flex är ett träningsprogram för att stärka upp de skelettnära musklerna, samt öka genomblödningen och stretcha ut stela muskler.

Vi varvar styrkeövningar med stretching och alla kan vara med.

 

På samma sätt som Yoga eller Pilates passar Bodygards Core & Flex dig som vill bli starkare, bli mer flexibel eller som kanske behöver rehabilitera smärtsamma muskler eller en skada.

 

Träningspasset levereras på arbetsplatsen, gärna i en idrottshall eller annan öppen yta. Deltagarna byter om till träningskläder, men inga skor behövs.

Passet varar i 60 minuter, inklusive avslappning.

 

 

Kontakta oss för offertförslag eller mer information.

 

Copyright © 2016. Bodygard AB. All rights reserved. info@bodygard.se