Bodygard är ett familjeföretag som grundades 1993 och drivs av Annika Gard och hennes dotter Fia.

Träningen på Bodygard Studio vänder sig till privatpersoner där vi erbjuder olika typer av träningspass.

Bodygards kontorsprogram levereras på arbetsplatsen - i t.ex. ett konferensrum.

Få mer information i menyn till vänster.

 

Företagsanpassad kontorsträning

 

Allt fler företag vill erbjuda sin personal effektiv rörelseträning på arbetsplatsen. Stillasittande eller statiskt arbete är orsaken till många fysiska problem hos dagens medarbetare. Dessa problem är kostsamma för företaget eftersom de kan leda till hög sjukfrånvaro och ofta orsakar onödigt lidande för den enskilde.

Bodygard erbjuder ett program som åtgärdar de flesta av dessa problem.

Läs mer här.

 

 

Träning och friskvård för privatpersoner

 

Är du trött på att trängas på stora träningspass i en opersonlig miljö? Då är Bodygard Studio något för dig!

Bodygard-träningen är en unik träningsform som vänder sig till kvinnor och män i alla åldrar och med olika träningsvana.

Vi erbjuder en personlig träning som är både skonsam och effektiv. I små grupper tränar vi styrka och flexibilitet i en varm och välkomnande atmosfär.

Läs mer här.

 

______________________________________________________________________________________

 

NYHETER

 

 

Webster Massage i Bodygard Studio

 

Vi är glada att berätta att fr.o.m 3 oktober kommer Scott Webster från Webster Massage att vara hos oss en gång i veckan (måndagar).

Scott är från Australien och har ett Diploma of Remedial Massage i Newcastle, Australien.

Webster Massage Sports & Rehab Therapy är en intensiv metod för att finna orsakerna till smärta, ledproblem och nedsatt rörelseförmåga.

 

Redan nu kan du boka in en massagebehandling med Scott.

Skicka ett mail till info@bodygard.se.

 

Barnvagnsträning i Långedrag!

 

Nu har vi startat Barnvagnsträning i Långedrag!

På måndagar och fredagar träffas vi i Hinsholmskilen kl 10.

Både mammor och pappor med barnvagn är välkomna!

Vi tränar utomhus - i alla väder!

Ta med en vattenflaska, en filt eller något att ligga på, och kläder efter väder så ses vi ute!

 

Läs mer här.

 

CrossNature by Bodygard

 

Häng med på CrossNature i Slottsskogen!

CrossNature är en funktionell träning i naturen. Vi blandar styrka och kondition, men fokus ligger på styrka. Alla kan vara med som kan jogga lätt. CrossNature är en träningsform som passar dig som vill bli starkare, öka din kondition eller helt enkelt ha en omväxlande träningsform.

 

VAR: Samling i korsningen vid Azaleadalen, precis vid Café Azalea.

NÄR: Kl 18.00 - 19.00 på tisdagar.

HUR: Kläder efter väder! Ta med en vattenflaska och ev. ett ligg/sittunderlag.

PRIS: Enstaka träningspass betalas på plats med Swish; 100 kr. Ett 10-kort kostar 900 kr.

 

Anmälan krävs och görs till fia@bodygard.se

 

Nya kunder

 

Är du intresserad av att bli kund hos oss? Härligt! :)

Alla våra nya kunder får ett gratis prova-på-pass av Bodygardträningen för att se om träningsformen är något som passar dig.

Hör av dig till oss om du har frågor eller funderingar - vi hjälper dig gärna!

 

Annika:

annika@bodygard.se , 0704-833672

Fia:

fia@bodygard.se , 0736-720610

 

 

______________________________________________________________________________________

 

Följ oss på Instagram! @bodygard.se

Gilla oss på Facebook! Bodygard AB

Copyright © 2016. Bodygard AB. All rights reserved. info@bodygard.se