Bodygard är ett familjeföretag som grundades 1993 och drivs av Annika Gard och hennes dotter Fia.

Träningen på Bodygard Studio vänder sig till privatpersoner där vi erbjuder olika typer av träningspass.

Bodygards kontorsprogram levereras på arbetsplatsen - i t.ex. ett konferensrum.

Få mer information i menyn till vänster.

 

Träning och friskvård för alla!

 

Vi erbjuder en allt från gruppträning, tränig för nyblivna mammor, barndans, massage och utomhusträning.

Vi håller till i Långedrag, Västra Göteborg.

Läs mer här.

 

Företagsanpassad kontorsträning

 

Allt fler företag vill erbjuda sin personal effektiv rörelseträning på arbetsplatsen. Stillasittande eller statiskt arbete är orsaken till många fysiska problem hos dagens medarbetare. Dessa problem är kostsamma för företaget eftersom de kan leda till hög sjukfrånvaro och ofta orsakar onödigt lidande för den enskilde.

Bodygard erbjuder ett program som åtgärdar de flesta av dessa problem.

Läs mer här.

 

 

______________________________________________________________________________________

 

NYHETER

 

HIIT & MIIT - Nyheter hos oss!

 

Fia håller i passen inomhus, med stationer där vi arbetar med hela kroppen.

 

MIIT - MedelIntensiv IntervallTräning

Pulshöjande träning med styrka i de stora muskelgrupperna. Passar alla åldrar.

 

Onsdagar kl 08.30 - 09.15

 

HIIT - HögIntensiv IntervallTräning

Mycket explosiv styrka och kondition!

Vill du förbättra din kondition, öka fettförbränningen eller bli starkare är det här något för dig!

Onsdagar kl 09.30 - 10.15 (Är du föräldraledig går det bra att ta med ditt barn på det här passet)

Torsdagar kl 16.45 - 17.30

 

Läs mer här.

Se schema här.

 

Barndans Vårterminen 2018

 

De grupper vi erbjuder (onsdagar):

Barndans 3-4 år: kl.15.45 - 16.30

Barndans 5-6 år: kl.16.35 - 17.20

Klassisk balett 6-8 år: kl. 17.25 - 18.10

 

Vårterminen pågår fr.o.m den 17/1 t.o.m den 28/3. Sportlov 14/1, vecka 7.

(Reservation för ev ändringar.)

 

​45 minuter, 10 ggr: 1380: -

Anmälan görs på mail till info@bodygard.se.

Läs mer här.

 

Webster Massage i Bodygard Studio

 

Scott Webster från Webster Massage är hos oss en dag i veckan.

På fredagar kommer han att erbjuda massage i våra lokaler.

Scott är från Australien och har ett Diploma of Remedial Massage i Newcastle, Australien.

Webster Massage Sports & Rehab Therapy är en intensiv metod för att finna orsakerna till smärta, ledproblem och nedsatt rörelseförmåga.

 

Boka din massagebehandling med Scott här.

Läs mer här.

 

 

 

 

 

______________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

Copyright © 2016. Bodygard AB. All rights reserved. info@bodygard.se