Bodygard är ett familjeföretag som grundades 1993 och drivs av Annika Gard och hennes dotter Fia.

Träningen på Bodygard Studio vänder sig till privatpersoner där vi erbjuder olika typer av träningspass.

Bodygards kontorsprogram levereras på arbetsplatsen - i t.ex. ett konferensrum.

Få mer information i menyn till vänster.

 

Träning och friskvård för alla!

 

Vi erbjuder en allt från gruppträning, tränig för nyblivna mammor, barndans, massage och utomhusträning.

Vi håller till i Långedrag, Göteborg.

Läs mer här.

 

Företagsanpassad kontorsträning

 

Allt fler företag vill erbjuda sin personal effektiv rörelseträning på arbetsplatsen. Stillasittande eller statiskt arbete är orsaken till många fysiska problem hos dagens medarbetare. Dessa problem är kostsamma för företaget eftersom de kan leda till hög sjukfrånvaro och ofta orsakar onödigt lidande för den enskilde.

Bodygard erbjuder ett program som åtgärdar de flesta av dessa problem.

Läs mer här.

 

 

______________________________________________________________________________________

 

NYHETER

 

 

 

Schemaändringar v. 21 - 25

 

Nu börjar det dra ihop sig inför sommaren!

Vi vill bara informera hur de kommande veckornas schema ser ut.

De ändrade tiderna har vi gjort i rosa färg nedan:

 

Vecka 21

Måndag 22/5 - 08.00, 09.15, 16.45 & 18.00

Tisdag 23/5 - Schema som vanligt

Onsdag 24/5 - 08.00, 09.15

​Torsdag 25/5 - Ingen träning

Fredag 26/5 - Ingen träning

 

Vecka 22

Schema som vanligt

 

Vecka 23

Måndag 5/6 - 08.00, ingen kvällsträning

Tisdag 6/6 - 08.00, 09.15, ingen CrossNature

Onsdag 7/6 - Schema som vanligt

Torsdag 8/6 - Schema som vanligt

Fredag 9/6 - Schema som vanligt

 

Vecka 24

Schema som vanligt

 

Vecka 25

Måndag 19/6 - Schema som vanligt

Tisdag 20/6 - Schema som vanligt

Onsdag 21/6 - Schema som vanligt

Torsdag 22/6 - 08.00, 09.15, ingen kvällsträning

Fredag 23/6 - Ingen träning

 

Passa på att träna så mycket du kan innan sommaren! 😊

Kom också ihåg att boka din massage hos Scott, han kommer att finnas på plats måndagar och fredagar som vanligt.

 

Som tidigare år kommer vi att erbjuda sommarträning v. 26 - 31. 🌸 ☀️ 🌸 ☀️

Mer info kommer inom kort!

 

 

Barndans HT -17

 

Nu gör vi uppehåll i barndansen för vår- och sommaraktiviteter.

En nyhet är att vi till hösten kommer vi att introducera Klassisk Balett i ålder 6-8 år.

 

De grupper vi erbjuder i höst:

Barndans 3-4 år: kl.15.45 - 16.30

Barndans 5-6 år: kl.16.35 - 17.20

Klassisk balett 6-8 år: kl. 17.25 - 18.10

Showdans 7-9 år: kl.18.15 - 19.00

 

Vi planerar att starta höstterminen onsdagen den 20/9 till och med den 29/11. Höstlov 1/11, vecka 44.

(Reservation för ev ändringar.)

 

Anmäl ditt barn så snart som möjligt till info@bodygard.se

 

Webster Massage i Bodygard Studio

 

Scott Webster från Webster Massage är hos oss två gånger i veckan.

På måndagar och fredagar kommer han att erbjuda massage i våra lokaler.

Scott är från Australien och har ett Diploma of Remedial Massage i Newcastle, Australien.

Webster Massage Sports & Rehab Therapy är en intensiv metod för att finna orsakerna till smärta, ledproblem och nedsatt rörelseförmåga.

 

Boka din massagebehandling med Scott här.

Läs mer här.

 

Barnvagnsträning i Långedrag!

 

Vi träffas i Hinsholmskilen på onsdagar och fredagar kl 09.30.

Både mammor och pappor med barnvagn är välkomna!

Vi tränar utomhus - i alla väder.

Ta med handskar, en vattenflaska, en filt eller något att ligga på, och kläder efter väder så ses vi ute!

 

Läs mer här.

 

 

 

 

______________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

Copyright © 2016. Bodygard AB. All rights reserved. info@bodygard.se